每天出现了多少条记录
可以看出观看是否集中在少数几天。
观
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马上就好
刷过什么，记录里已经有了。你只需要说下自己大概是谁、最近最在意哪件事——不想说的，选「不想说」也完全没问题。
接下来怎么做
这是这份报告最想让你带走的部分。不要求戒掉，只要求做一件能验证的事。
证据全貌
高只表示这种记录模式更清楚，不表示已经成瘾或生病。
这段时间怎么刷
可以看出观看是否集中在少数几天。
帮助你找到最容易打开短视频的时间。
相邻记录不超过 10 分钟归在一段；中间可能停过。
记录里反复出现的话题。
使用画像
用来解释为什么这些现象值得注意。不能据此判断你个人已经受到对应影响。
最后想告诉你
这份报告怎么样
利用强大的AI技术，对照世界卫生组织、美国卫生部门、美国心理学会，以及全球著名大学最新的短视频学术论文研究，分析你的观看记录，生成这份报告。全程大约 2–3 分钟，请不要关闭这个页面。
预计大约 1–3 分钟。关闭页面后，这次分析需要重新开始。
请先回到抖音观看历史页，用「观后记」读取观看记录。
谢谢你的反馈，我们会用来改进报告。